Sabtu, 27 April 2019

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, By Tanja Neise . Auschecken macht man sich viel besser. Das behauptet? Viele sinnvolle Wörter behaupten , dass durch das Lesen, Ihr Leben besser sein wird. Denkst du das? Ja, es beweisen. Wenn Sie führen müssen , By Tanja Neise , um die vernünftigen Worte zu zeigen , zu überprüfen, können Sie diese Webseite einwandfrei sehen. Dies ist die Website , die sicherlich alle Guides bieten , die Sie möglicherweise benötigen. Sind Leitfaden für Compilations , die Sie fühlen interessiert zu überprüfen machen? Einer von ihnen unten ist das , By Tanja Neise , die wir vorschlagen werden.

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, by Tanja Neise

Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 2647 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 368 Seiten

Verlag: 47North (20. Oktober 2015)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Deutsch

ASIN: B0147U9Y64

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Aktiviert

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' + "X-Ray ist auf Kindle E-Reader mit Touchscreen, Kindle Fire 2. Generation und später, Kindle für iOS und der neuesten Version von Kindle für Android verfügbar." + '
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Word Wise: Nicht aktiviert

Screenreader:

Unterstützt

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' + "Der Text dieses e-Books kann auf allen gängigen Readern gelesen werden. Beschreibungen von Bildern (auch bekannt als “ALT-Text”) können Sie mit der Kindle für PC-App lesen, sofern der Verlag sie bereitstellt. Sollte dieses Buch anderen Arten von nicht textbasierten Inhalten enthalten (wie Tabellen oder mathematische Gleichungen), können diese derzeit nicht von Readern gelesen werden. " + '
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Verbesserter Schriftsatz:

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Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.6 von 5 Sternen

134 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

#3.090 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

Marie Sage hat eine unglaubliche Reise durch die Zeiten hinter sich und entsetzliche Dinge erlebt.Als Richard und Marie versuchen, in eine der ihren Zeiten zurück zu kehren, werden sie getrennt. Marie findet sich im Garten ihres eingeweihten Freundes Alfons im Jahre 1616 wieder. Sie trifft dort auf Ilaria, die aus der Vergangenheit zurück gekehrt ist – mit einem Baby. Dieses muss ebenfalls die Gabe haben, sonst wäre es nicht möglich gewesen, mit ihm durch die Zeit zu reisen.Marie erkennt, dass es Richard ist, und dass sie ihn beschützen und in »seine« Zeit bringen muss. Tante Lena wird ihn aufnehmen und aufziehen – so, wie die Familie es erzählt hat. Marie muss das Schicksal erfüllen.Also machen sich Marie und Alfons auf nach Irland, wo es einige mehr der Bäume gibt, von denen zudem bekannt ist, wie weit sie transportieren. Die Reise ist lang, beschwerlich und äußerst gefährlich, doch mit viel Glück und Einsatz gelingt es Marie, das Baby durch den richtigen Baum zu bringen. So kann Marie sicher sein, dass dieser Teil des Schicksals erfüllt ist und Richard sicher und behütet aufwächst.Doch nun sind die Weichen gestellt. Endlich können sich Marie und Richard wieder in den Arm nehmen. Sie träumen von einer gemeinsamen, glücklichen Zukunft. Marie erzählt Richard von Ilaria und was sie von ihr über Richards Vater erfahren hat. Als sich die Gelegenheit ergibt, reisen sie durch die Zeit, um ihn kennenzulernen, ebenfalls ein Zeitreisender. Doch dann erblindet Marie. Eine Genesung scheint unmöglich. Es gibt keine physische Ursache.Auch der zweite Teil hat mich völlig in seinen Bann gezogen. Er ist noch bunter, vielfältiger und verzwickter als der erste. Mein Kompliment an die Autorin, dass sie bei den zeitlichen Verwicklungen und Verknüpfungen die Übersicht nicht verloren hat!Man kann nicht viel über das Buch sagen, ohne zu spoilern. Jeder, dem das erste gefallen hat, sollte auch das zweite lesen, denn es löst viele Fragen durch das geschickte Jonglieren mit den Zeitsträngen auf.Tatsächlich scheint die Reihe abgeschlossen, doch sollte sich Tanja Neise entschließen, sie fortzusetzen, freue ich mich sehr, Marie und Richard wieder zu sehen!

Dieses Buch ist der zweite Teil vom Orden der weissen Orchidee und ich würde wirklich dazu raten erst den ersten und dann den Zeiten Band zu lesen.Es geht nämlich direkt nach der kleinen Verwechselung von Marie weiter. Sie und Richard landen in unterschiedlichen Zeiten,aber nichts passiert ohne Grund von daher erwarte Marie eine schwere Aufgabe die sie erfüllen muss bevor sie zu Richard kann.Aber beide Bücher sind ein Absolutes muss,man muss sie haben,man muss sie lesen.Bezaubernd und bitter schön führt Frau Neise ihre Leser durch die Jahrhunderte,durch die gefahren der alten wie der der neuen Welt.Nichts ist unmöglich und doch ist das Schicksal nicht auszutricksen den auch das Unmögliche hat seine Grenze.Ich habe das Buch an einem gelesen,es war nicht möglich aufzuhören das allein sagt doch eigentlich alles.

Das Buch hat mir gut gefallen. Der Schreibstil war anfangs gewöhnungsbedürftig. Die Geschichte finde ich grundsätzlich gut (wenige inhaltliche Fehler), aber den Erzählstil könnte man etwas verbessern. Die Spannung geht oft verloren, weil man schon im Vorhinein weiß, was passieren wird. Es gibt oft 'laute' Andeutungen bevor etwas passiert und es passiert immer etwas. Die Welt wirkt etwas schwarz-weiß. Die Menschen sind entweder gut oder böse. Dazwischen gibt es nicht viel und alle verstehen sich sofort supergut und werden beste Freunde. Ein paar Dinge finde ich auch unlogisch, z.B. warum Richards Seele verloren geht. Dennoch habe ich beide Bücher in ein paar Tagen ausgelesen, weil die Geschichte mitreißend ist. Also absolut empfehlenswert.

*** Ich habe dieses Buch via Whispersync for Voice gelesen und gehört ***Die Fortsetzung des Ordens der weißen Orchidee hat mir sehr gut gefallen. Alle losen Fäden werden verwoben und so mache Frage findet eine Antwort.Sehr schön finde ich die Vorstellung, dass es für jeden von uns den passenden Partner gibt, manchmal nicht am gleichen Ort und manchmal auch in einer anderen Zeit. Wenn man die Möglichkeit hätte, durch die Zeit zu reisen und diesen Menschen zu finden – wie schön wäre dies?Marie hat ihren Richard gefunden, muss ihre Vorurteile und Ängste überwinden und verliert ihn dann doch, weil sie durch einen kleinen Fehler im falschen Jahrhundert landet und später dann noch einmal. Das Leben verlangt viel Mut und Tatkraft vor allem von ihr. Es ist als müsse sie sich diesen Mann verdienen.Interessant fand ich auch die Episode im Jahr 1963 mit John F. Kennedy, aber vor allem die im Jahre 364 in Irland, als es noch wirkliche Magie gab.Dieses Buch habe ich mehr gelesen als gehört, obwohl Karoline Mask von Oppen ihre Aufgabe richtig gut erfüllt hat, bis auf diese Eigenart, fast jedes Wort in einem Satz zu betonen. Sogar die gälischen Namen spricht sie richtig aus, soweit ich das beurteilen kann, denn wirklich alle Namen kenne ich nicht. Doch, die welche ich kenne, werden von ihr ohne zu stocken richtig gelesen.Mich emotionalen Menschen hat das Buch berührt. Somit gebe ich 09/10 Punkte.

Der Ursprug ist ein wirklich bemerkenswerter Roman. Ich gestehe, nicht gerade der typische Leser von Liebesromanen zu sein, aber das muss man auch nicht sein. Ja, die Geshichte ist eindeutig eine Lovestory, allerdings eine mit zahlreichen Verwicklungen und interessant verwobenen Handlungssträngen, die durch die Zeitreisethematik entstehen. Das macht es gelegentlich etwas schwer, der Handlung zu folgen, aber so sind Zeitreisegeschichten - wenn man das Thema voll ausreizt. Hinzu kommt eine gehörige Prise Exotik. Der Ursprung ist auch in gwisser Weise ein Reise- und ein historischer Roman. Für Fans all dieser Genres ein echter Genuss. Der Roman lebt von einer einzigartigen Atmosphäre, die er nicht zuletzt der authentischen Sprache der Autorin zu verdanken hat.

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Kamis, 11 April 2019

Ebook Herunterladen Flame in the Mist: The Epic New York Times Bestseller, by Renée Ahdieh

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Flame in the Mist: The Epic New York Times Bestseller, by Renée Ahdieh

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Flame in the Mist: The Epic New York Times Bestseller, by Renée Ahdieh

Pressestimmen

[An] elaborate fantasy set in feudal Japan . . . Ahdieh (The Wrath & the Dawn) is immensely skilled at crafting vibrant settings inhabited by sympathetic characters with rich pasts . . . readers will enthusiastically anticipate the next installment. (Publishers Weekly)Ahdieh's first duology (begun with The Wrath and the Dawn, 2015) propelled her to the top of the charts, and this new series starter brings that same blend of history, magic, and sensuality that drew readers in the first place. (Booklist)This story . . . will undoubtedly enthrall readers. (Kirkus)Rich in magical realism and cultural nuance of feudal Japan, Ahdieh's series starter begins with a girl-power bang. . . . A wonderful choice for YA shelves, especially where lush fantasy is popular. (School Library Journal)Weaves Japanese and Korean narratives into a fun feudal samurai drama... an action-packed and well-paced young adult novel. (Washington Post)FLAME IN THE MIST has [Renée's] signature lush and dangerous romantic adventure vibes (Bustle)Completely enrapturing (Bookpage)Alchemy, samurai, and Renée Ahdieh. Need we say more? (Culturess)Rife with heart-pounding action, immersive settings, and aching romance. Ahdieh is an eloquent writer of provocative, layered dialogue and descriptions (Tor.com)

Werbetext

A tale of murder, betrayal and one girl's courage from #1 New York Times bestselling author Renée Ahdieh.

Alle Produktbeschreibungen

Produktinformation

Taschenbuch: 416 Seiten

Verlag: Hodder Paperbacks (8. März 2018)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 9781473657984

ISBN-13: 978-1473657984

ASIN: 1473657989

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 12 - 18 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

16,7 x 2,7 x 19,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.4 von 5 Sternen

10 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 398.546 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

Flame in the Mist machte mich vor allem neugierig, weil es als Nacherzählung von Mulan in Japan beworben und gefeiert wurde. Tatsächlich ist das Setting zwar an Japan angelehnt und die Ortsnamen stimmen, aber mehrere Aspekte ließen keinen Zweifel, dass der Roman eher fantastisch als historisch aufgezogen ist. Diese Entdeckung freute mich sehr, denn asiatisch angehauchte Fantasy ist eine Seltenheit.Letztendlich war ich dann doch hin- und hergerissen. Mariko ist eine wunderbar starke Heldin, sie verlässt sich nicht auf die Männer in ihrem Umfeld, sondern denkt für sich selbst, ist schlagfertig und sarkastisch, hat kreative Ideen. Sie hat aber auch Schwächen und hält sich selbst nicht für unfehlbar. Besonders gefiel mir ihr Hang zum Handwerk und ihr erfinderisches Talent – Dinge, die nicht typisch für eine Heldin sind und Mariko noch origineller machen. Ihre Beziehung zu den Rōnin, allen voran natürlich Ōkami, war spannend zu beobachten und entwickelte sich sehr realistisch von Misstrauen zu Kameradschaft.Zu Anfang soll Mariko mit einem Sohn des Kaisers verheiratet werden und reist auf dem Weg zur Hauptstadt durch einen unheimlichen Wald, wo ihre Gruppe überfallen und niedergemetzelt wird. Mariko kann als einzige entkommen und schwört daraufhin, die Banditen zu finden und ihre Motive in Erfahrung zu bringen. Ahdieh schafft einen angenehmen Lesefluss und platziert Überraschungen an den richtigen Stellen, sodass die Spannung nie abebbt. Auch ihre Beschreibungen waren wunderschön und haben mich noch tiefer in Marikos Welt hineingezogen.Ein Kritikpunkt hat mich jedoch immer wieder gestört. Da ich mich gut mit japanischer Kultur auskenne, gab es einige Dinge in Flame in the Mist, die für mich schlichtweg nicht realistisch waren. Der vielleicht auffälligste Aspekt war Marikos Mentalität: Beinahe von Anfang an kämpft sie um Gleichberechtigung und gliedert sich ohne Schwierigkeiten in eine rein männliche Gesellschaft ein. Ich kann mir schwer vorstellen, dass dieser Trick im japanischen Mittelalter funktioniert hätte, die Kluft zwischen Frauen und Männern war damals schlicht und einfach zu groß (hierarchisch, aber auch was die innere Einstellung betrifft). Alles in allem hatte ich nicht das Gefühl, dass die Charaktere wie Japaner dachten und handelten. Einige weitere Punkte deuten auf mangelnde Recherche hin, aber da es sich letztendlich um einen Fantasyroman handelt, können viele davon (bis zu einem gewissen Grad) entschuldigt werden.Das Lesevergnügen wird dadurch jedenfalls nicht gemindert: Auch ich habe bis zur letzten Seite mitgefiebert und hatte außerdem keinen Schimmer, dass eine Fortsetzung geplant ist. Der Cliffhanger traf mich mehr als unvorbereitet und ließ einige brennende Fragen zurück. Auch deshalb vergebe ich 4/5 Sterne für die Geschichte einer frischen und starken Heldin und die traumhaft gezeichnete Fantasywelt!

Too amazing for words. "Flame in the Mist" by Renee Ahdieh has it all...love, betrayal, suspense, action, romance, social criticism, feminism, fantasy and so much more.I loved the story, loved the clear pictures Ahdieh painted with her words that had me completely immersed in what was happening. The imagination necessary to create a story like this has me in awe and I don't think a review can do this book truly justice.I loved everything about this book, except the fact that it ended.Mariko was an amazing female character. Strong, smart, with a sharp mind, integrity, passion and a heart in the right place. There was nothing I would've changed about her...not a single thing. And that is rare for me with characters. I adored her for not giving up, for fighting, and for also being smart enough to question her opinion on things and being willing to change it with the right evidence.Then there was the Black Clan with Okami and Ranmaru....how could I not swoon for them. Especially Okami who was trying so hard to be the bad guy, but the good in him still shone through. I adored him and his personality. But to be honest, I adored most of the Black Clan. And Kenshin, Mariko's brother.None of the characters was one-dimensional. They were complex and complicated, they were utterly human. I liked that I couldn't stereotype them and that they continously surprised me.I better stop here or it'll be fifty pages of me swooning over this amazing book. I can't wait for the second one. June can't come quick enough.5+ I-want-to-go-back-to-Japan stars.

"Be as swift as the wind. As silent as the forest. As fierce as the fire. As unshakable as the mountains." (Pos. 1565)Empire of Wa; feudales Japan: Die 17jährige Hattori Mariko, adlige Tochter eines Samurai, steht kurz vor der arrangierten Ehe mit Prinz Minamoto Raiden. Doch auf dem Weg ins kaiserliche Schloss wird ihr ganzes Gefolge überfallen, Mariko entkommt als Einzige und findet schnell einen Schuldigen: den berüchtigten Black Clan. Doch warum will der Black Clan sie töten? Um die Wahrheit herauszufinden und sich vor ihrer Familie zu beweisen, fasst Mariko daher einen riskanten Plan; nichtsahnend, dass der Weg des Kriegers ihre Gefühle bald mächtig durcheinanderwirbelt und sie vor schwere Entscheidungen stellt."Flame in the Mist" ist der Auftakt einer neuen Reihe von Renée Ahdieh, deren "Zorn und Morgenröte" - Zweiteiler zu meinen absoluten Lieblingsbüchern zählt. Daher wartete ich schon sehnsüchtig auf ihren nächsten Roman und wurde nicht enttäuscht, ganz im Gegenteil. Erneut konnte mich die amerikanische Autorin mit einer mitreißenden Geschichte begeistern, die keine Wünsche offenlässt und alles bietet, was das Leserherz begehrt: Spannung, Action, Geheimnisse, Intrigen, Romantik, eine Prise Magie, einzigartige Schauplätze und tolle Charaktere.Das japanische Setting hat mich auf Anhieb fasziniert. Ob goldene Paläste, Teehäuser, Samurai-Krieger, Geikos, dunkle Wälder und heiße Quellen - alles wird sofort vor dem inneren Auge lebendig und man taucht gerne ein in diese fremdartige Welt mit ihren Bushidō-Tugenden von Ehre, Loyalität und Tapferkeit."A warrior is never weak." (Pos. 1169)Auch die Protagonisten überzeugen in jeder Hinsicht und sind sehr vielschichtig gezeichnet. Allen voran Mariko, eine mutige, starke, clevere und bewundernswerte Heldin, die ich sofort in mein Herz geschlossen habe. Ähnlich wie in Disneys "Mulan" hadert sie mit der traditionellen Rollenvorstellung und fällt einen Entschluss, der ihr Leben unwiderruflich verändern wird und sie dazu bringt, viele Dinge zu hinterfragen.Die Geschichte entfaltet sich auf wunderbare Weise und zog mich durchweg in den Bann. Nach und nach offenbaren sich immer mehr Hintergründe und Geheimnisse rund um die kaiserliche Familie, den Dragon of Kai (Marikos Zwillingsbruder Kenshin), und den Black Clan, insbesondere dessen Anführer Ranmaru und seinen Stellvertreter und besten Freund Ōkami. Gut gefallen hat mir auch der Hauch von Magie und Mystery, der das Ganze umgibt, was sich zum Beispiel in erstaunlichen Fähigkeiten einiger Figuren zeigt."I believe the stars align so that souls can find one another. Whether they are meant to be souls in love or souls in life remains to be seen." (Pos. 2400)Natürlich darf auch die Romantik nicht fehlen. Mit einem wundervollen Paar zum Niederknien und Träumen, das mich ebenso wie Shahrzad und Khalid in "Zorn und Morgenröte" vollkommen bezaubert und berührt hat. Die Autorin versteht es einfach, große Gefühle glaubhaft zu beschreiben. Jede Szene und jede Berührung zwischen den beiden habe ich regelrecht herbeigesehnt, mit ihnen mitgefiebert und mitgelitten und auf einen glücklichen Ausgang gehofft, denn es sind noch einige Hindernisse zu überwinden.Zudem liebe ich die Sprache und den Schreibstil. Zwar ein eher anspruchsvolles Englisch, für das ich auch länger brauche, aber es lohnt sich. Denn viele der Sätze und Passagen sind so schön, dass man sie gleich mehrfach lesen und genießen möchte. Dabei fließen zahlreiche japanische Bezeichnungen mit ein, welche dem Leser Japans Kultur noch näher bringen und die am Ende in einem hilfreichen Glossar erklärt werden."My heart knows your heart. A heart doesn't care about good or bad, right or wrong. A heart is always true." (Pos. 4343)Besonders auf den letzten Seiten konnte ich das Buch nicht mehr aus der Hand legen, denn es wird immer spannender. Überraschende Enthüllungen, dramatische Entwicklungen und ein Cliffhanger, der es in sich hat, versprechen bereits jetzt eine packende Fortsetzung. Ich freue mich schon sehr darauf!Insgesamt kann ich daher "Flame in the Mist" uneingeschränkt empfehlen. Ein grandioses, toll geschriebenes, originelles und mitreißendes Abenteuer voll glühender Romantik und mit viel Frauenpower. Von mir gibt es begeisterte 5 Sterne.

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Rabu, 10 April 2019

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Stoffwechsel beschleunigen | Intermittierendes Fasten | Fett verbrennen am Bauch | Ketogene Ernährung | Tabata: 10 kg in 21 Tagen abnehmen (5in1 Buch)

Produktinformation

Taschenbuch: 159 Seiten

Verlag: Independently published (21. Juni 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1075200067

ISBN-13: 978-1075200069

Größe und/oder Gewicht:

15,2 x 0,9 x 22,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.9 von 5 Sternen

37 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 414.395 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Zu Beginn dieses interessanten Buches finden Sie das Inhaltsverzeichnis und die Einleitung. dann erfahren Sie 10 Fehler, die Sie unterlassen sollten wie Fast Food essen, zu wenig Wasser trinken, Diätprodukte verwenden, zu wenig Proteine essen, zu wenig Bewegung, kein Widerstandsträining, zu wenig Schlaf, stets gleiche Temperaturen und zu viel Stress.Danach lernen Sie das Prinzip und die ersten Schritte des intermittierenden Fastens kennen. Anschließend finden Sie Rezepte für Hauptmahlzeiten und kleine Mahlzeiten. Dann erhalten Sie Tipps und Tricks.Danach erfahren Sie, wie die Fettverbrennung am Bauch funktioniert. Anschließend wird beschrieben, wie der Bauch auch ohne Kalorien zählen flacher wird. Dann erfahren Sie, wie die Verdauung durch Bewegung beschleunigt wird. Danach wird der Stressfaktor vorgestellt. Anschließend erfahren Sie, worum es bei der ketogenen Ernährung geht. Dann werden wichtige Regeln vorgestellt. Danach erhalten Sie entsprechende Rezepte.Anschließend erfahren Sie, wie Tabata geht. Dann werden Tabata Übungen vorgestellt. Zum Schluss erfahren Sie, wie Tabata Ihren Körper beeinflusst.

Um ein Gesamtpaket für eine gute Figur zu erwerben, habe ich das Buch von Melina Edel gekauft: Stoffwechsel beschleunigen, Intermittierendes Fasten, Fett verbrennen am Bauch, Ketogene Ernährung, Tabata: 10 kg in 21 Tagen abnehmen. Das sind 5 Bücher in einem.Beim Kapitel Stoffwechsel beschleunigen, geht es schon mal gut los, nachdem ich erfahren habe wie mein Stoffwechsel funktioniert, erklärt mir die Autorin welche Fehler ich nicht machen soll, z.B. Diätprodukte essen oder zu wenig trinken.Das Intermittierende Fasten habe ich nur überflogen, da ich darüber schon viel gelesen habe und ich es schon seit einiger Zeit praktiziere. Gefreut habe ich mich über die Rezepte, die gut für diese Fastenform geeignet sind.Weiter geht es mit einer Kampfansage - gegen das Bauchfett. Das ist das interessanteste Kapitel für mich. Ja und die Autorin schafft es, mich zu motivieren, damit ich meine Ernährung umstellen: 50% Obst und Gemüse im Verhältnis 1:2 (Fruchtzucker!!!), 25% Getreideprodukte (vorwiegend Vollkornprodukte) und 25% Eiweiß, Fette und Öle soll ich nur sparsam verwenden.Danach kommt dann die Verdauungsbeschleunigung durch Bewegung mit speziellen Übungen für die Bauchregion. Hab ich es doch geahnt, es wird anstrengend. Nun ja ohne Fleiß keinen Preis.Weiter geht es dann mit ketogener Ernährung, heißt kohlenhydratarme Ernährung. Die Autorin erklärt mir wie diese Diät gehandhabt wird und liefert die entsprechenden Rezepte gleich mit. Bin mir nicht so ganz sicher, ob ich diese Diät auch ausprobieren möchte.Abschließend geht es dann im vorliegenden Buch um Tabata - einhochintensives Intervalltraining, das aus dem Leistungssport kommt. Dieses Kapitel habe ich gelesen und gleich bemerkt, dass ich dieses Training NICHT machen möchte, da es mir zu intensiv ist. Trotzdem ist für andere hier bestimmt interessant.Das Buch gefällt mir sehr, da es unterhaltsam geschrieben ist und eine große Auswahl an Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion aufzeigt. Daher empfehle ich es gerne weiter.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼Mein Hüftgold & der Rettungsring hätt ich gerne wieder weg - aber wie ???🌼Stoffwechsel beschleunigen -wie krigt man das hin?🌼In den Ratgeberbüchern von der Autorin Melina Edel wird es ganz leicht, einfach und schnell erklärt.🌼Das würde ich dafür geben mein angefuttertes Hüftgold und den Rettungsring wieder los zu werden.🌼Aber mit diesem Buch schaff ich e- der Anfang ist gemacht.🌼Ich habe schon oft probiert, mittels diverser Diäten, abzunehmen, genauer: Fett abzubauen um fitter zu werden.Dass dabei der Stoffwechsel eine zentrale Rolle spielt, war mir schon klar, nur habe ich nie gezielt mit dieser Info daran gearbeitet. Dieses e-book ist sehr umfangreich und führt einen sehr anschaulich an und durch dieses Thema. Zu Beginn wird sehr detailliert auf den Stoffwechsel an sich eingegangen und genau erörtert, wie er funktioniert und welche Parameter daran beteiligt sind, wie zum Beispiel der eigene Lebensstil, die Ernährung, Stress oder auch die Bewegung. Anschließend wird sehr ausführlich darauf eingegangen, worauf man aufpassen sollte, um einen aktiven Stoffwechsel zu erreichen, so zum Beispiel werden unterstützende Lebensmittel aufgezeigt, aktivierende Übungen erläutert oder auch bestimmte Lebensweisen dargelegt, die unterstützen oder auch blockieren können.Abgerundet wird dieses Werk mit einer Fülle von Tipps und Tricks, die beim Beschleunigen des Stoffwechsels helfen können und werden, sofern man sie berücksichtigt.🌼Also alles in allem finde ich diese Ratgeberbücher von der Autorin Melina Edel wirklich empfehlenswert und verdient daher alle 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐

Die Autorin verspricht bei der Nutzung dieser Buchsammlung 10 kg innerhalb von 21 Tagen abzunehmen. Dazu fährt sie aber auch enorme „Geschütze“ auf. Stoffwechsel beschleunigen – Intermittiertes Fasten – Fett verbrennen am Bauch – Ketogene Ernährung und Tabata !!! Das sind eine Menge von Tipps und Regeln. Klar ist , das ein beschleunigter Stoffwechsel kombiniert mit der richtigen Ernährung und einem enormen Bewegungsangebot die Pfunde Purzeln lässt. Gerade auch Tabata – welches ein hartes Workout bedeutet. Also alles in allem ein Hardcore Abnehmen – und dazu gehört auch eine Menge Willenskraft – und ich bewundere jeden, der das durchhält.

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